Las vitaminas son un grupo de sustancias necesarias para el funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo normal de nuestro cuerpo.
Sin estos nutrientes, el cuerpo produce glóbulos rojos, los cuales son demasiado grandes que provocan que no funcione adecuadamente nuestro organismo y se reduzca la capacidad de llevar oxígeno.
El consumo de vitaminas es la mejor manera de mantener nuestro cuerpo, además de una dieta balanceada con alimentos variados.
En algunos casos, es posible que se necesite un multivitamínico diario, por lo que es fundamental asistir al médico para que nos recomiende una guía del consumo de vitaminas.
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