Hábitos para cuidar de nuestra salud
Es necesario cuidar de nuestra salud a través de hábitos para mejorar la alimentación y comenzar una actividad física. En este sentido es importante mantener una hidratación adecuada. Realizar ejercicio físico como calentamientos para gestionar situaciones de estrés. Antes de dormir también es fundamental tener una rutina de relajación y descasar lo suficiente para estar […]
