¿Qué necesita Honduras para clasificar hoy al Mundial 2026?

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Las vitaminas son un grupo de sustancias necesarias para el funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo normal de nuestro cuerpo.

Importancia de tomar vitaminas

Para comenzar a comer de forma saludable no necesariamente tienes que llevar una dieta estricta, sino que empezar a realizar cambios en tu alimentación, por lo que te recomendamos tener en cuenta los siguientes aspectos

Consejos para iniciar a comer de forma saludable

Una de las formas más importantes para cuidar nuestra piel es protegerla del sol, por lo que es necesario el uso de protector solar para evitar problemas en la piel.

Recomendaciones para el cuidado de la piel

Las enfermedades respiratorias algunas veces se producen por infecciones, consumo de tabaco o inhalación de humo de tabaco en el ambiente, además por contaminación del air

¿Cómo evitar las enfermedades respiratorias?

Realizar ejercicio es una oportunidad para cuidar y mejorar nuestra salud, además de nuestra condición física como mental.

Consejos para comenzar a realizar ejercicio

A continuación, te recomendamos algunos consejos para reducir el riesgo de padecer diabetes: Es importante mantener una dieta equilibra de frutas, verduras, granos enteros, proteínas y grasas saludables.

Recomendaciones para evitar padecer diabetes